vendredi 11 janvier 2019

Où je jase (encore) de yoga

Le yoga est un drôle d'exercice.

Les premières fois que j'en ai fait, j'ai trouvé ça facile. Suffisait de contorsionner mon corps dans la bonne pose. Après la danse, y'avait rien là.

Puis j'ai refait du yoga et j'ai trouvé ça relaxant. Une fois la pose prise, suffisait d'attendre le changement de position en respirant profondément. Après les arts martiaux, y'avait rien là.

Depuis deux ans, je fais du yoga de manière quasiment quotidienne. Et là... découverte! Finalement, il ne suffit pas de prendre la pose et de bien respirer pour faire du yoga. Il faut rester présent à chaque moment de chaque mouvement, garder tous les muscles en éveil, empêcher son esprit de vagabonder...

Bref, le yoga est une discipline bizarre qui devient plus difficile avec la pratique. O.o

Qui l'aurait cru? Pas moi entk! :p

2 commentaires:

Prospéryne a dit…

Empêcher son esprit de vagabonder... J'ai comme l'impression que le yoga n'est pas fait pour moi!

Anonyme a dit…

(Ici Gen en anonyme)

@Prospéryne : Tu te rends compte à qui tu parles? :p C'est très relaxant une fois qu'on pogne le truc (le but en fait n'est pas de s'empêcher de vagabonder, mais de se rendre compte qu'on vagabonde et de revenir à l'instant présent... très intéressant comme réflexe à développer.)